- Pilates Clinic Method®
Využíváme metodu Pilates Clinic Method®, což je nový systém cvičení vytvořený Danielem Müllerem. Pilates Clinic Method® je založena na několika principech: Pilates (Joseph Hubertus Pilates – zakladatel), Pilates Institute® (Michael King – nový koncept Pilates), Spirální dynamice (SpiralDynamik®) a dynamické neurologické stabilizaci (DNS – Pavel Kolář). Cvičení je určeno všem bez rozdílu věku a pohlaví. Pomalá forma cvičení, při které se naučíte správně dýchat, vnímat své tělo, aktivovat hluboký stabilizační systém a mnoho dalšího. Lekce trvá 50 minut. S sebou nezapomeňte ručníky, cvičíme na boso (případně v ponožkách).
- Pilates Stroje (Pilates Apparatus)
